Wer ist Elke Rau?
"Wir können nicht die Umstände ändern, nur unseren Umgang damit."
Bei mir war es vor vielen Jahren ein Burnout, dem ich es aus heutiger Sicht zu verdanken habe, dass Life Kinetik® meine Begeisterung weckte und zum Mittelpunkt meiner Arbeit wurde.
Die Ausbildung zur Life Kinetik® Trainerin kam 2015 genau zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben, als ich mich – unwissentlich – bereits in einem Burnout befand.
Nach anfänglichem Zögern, ob ich der zusätzlichen «Belastung» der Ausbildung gewachsen war, holte mich diese letztlich aus meiner Erschöpfung heraus. So tragen die Trainingsansätze bis heute dazu bei, Herausforderungen im Aussen gelassen zu begegnen und motiviert meinen Alltag zu meistern.
Doch für mich kann Life Kinetik® noch viel mehr: Durch die einfachen und doch komplexen Denk- und Bewegungsübungen kommen Menschen wieder mit sich selbst und ihrem Körper in Verbindung. Dies schafft Achtsamkeit und Bewusstsein für das eigene Wohlbefinden, aber auch die persönlichen Bedürfnisse.
Da ich aus eigener Erfahrung weiss, wie einschneidend ein Burnout im Leben ist, ist es mein grosses Anliegen, mit Hilfe von Life Kinetik® Prophylaxe zu betreiben – gerade in Firmen und Unternehmen, wo Stress und Leistungsdruck viel zu oft zu Fluktuation oder krankheitsbedingten Fehlzeiten führen.
Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten – dafür brenne ich, denn nicht selten stellt uns das Leben vor grössere oder kleinere Herausforderungen. Es gibt Lebensphasen, die besonders viel Kraft kosten und uns an unsere Grenzen bringen – sei es privat oder beruflich.
Das bewegungsorientierte, kognitive Performance-Training bringt Spass und Abwechslung in den Alltag und stärkt die Stressresistenz – ein absoluter Resilienzfaktor.
Mein Beispiel und die unzähligen Beispiele von Menschen aller Alters- und Berufsgruppen, die mit Life Kinetik® in Berührung kommen, zeigen mir tagtäglich, dass Life Kinetik® das Zeug dazu hat, Leben zu verändern.
Auf diesem Weg bin ich mit grosser Begeisterung unterwegs, denn: Wir können nicht die Umstände ändern, nur unseren Umgang damit – davon bin ich zutiefst überzeugt.
Wer sich weiterbildet, wächst.
Meine Kompetenzen und Ausbildungen
- Life Kinetik® Trainerin
- Lösungsorientierte Coach-Ausbildung ILP®
- Lerncoach bei Markus Hofmann (GREATOR)
- Staatlich geprüfte Fachwirtin für Organisation und Führung im Bereich Sozialwesen
- Kursleiterin Psychomotorik
- Auflösende Hypnose nach Floris Weber
- Systemische Aufstellungsleitung i. A.
- Staatlich anerkannte Erzieherin
Lassen auch Sie Ihre Mitarbeitenden von diesen Möglichkeiten profitieren und positionieren Sie sich damit als innovativer Arbeitgeber, dem die Gesundheit der Mitarbeitenden sowie das Betriebsklima am Herzen liegt.
Mein Ziel ist es ...
Menschen mit Hilfe von Life Kinetik® zu fördern, um beruflich wie privat ihre Talente auszuschöpfen und mit Freude und Spass bei bester Gesundheit ihr Leben zu führen.
Ich arbeite gerne mit Menschen, die ...
in der Gruppe respektvoll mit sich und anderen umgehen. Für Menschen, die sich während oder nach dem Training über andere lustig machen, bin ich nicht die richtige Trainerin.