LIFE KINETIK® & MENTALE FITNESS
Die Kunst des
klugen Scheiterns.
Hier bist du richtig, auch wenn du Fehler machst. Das innovative
Performance-Training für Erfolg, kognitive Fitness sowie
betriebliches Gesundheitsmanagement.


MENTALE FITNESS &
KONZENTRATION
Life Kinetik® ist die Kombination aus Wahrnehmung, Kognition und Bewegung. Dies stärkt die Konzentration sowie die Problemlösungskompetenz.
TEAMARBEIT &
KOMMUNIKATION
Life Kinetik® fördert die Teamarbeit, Teamdynamik und Kommunikation. Dies verbessert nachhaltig die Motivation, die Interaktion und den Erfolg im Team.
STRESSABBAU &
ZUFRIEDENHEIT
Life Kinetik® reduziert Stress, fördert das Wohlbefinden, stärkt das Selbstvertrauen. Es steigert die Zufriedenheit und reduziert gesundheitliche Risiken.
Betriebliches Gesundheitsmanagement neu gedacht.
Erfolg beginnt im Kopf.
Eine stabile Gesundheit auch.
Die Fähigkeit von Unternehmen, ihre Mitarbeitenden dauerhaft zu binden und leistungsstark zu erhalten, stellt die wichtigste Ressource für unternehmerischen Erfolg und Zukunftsfähigkeit dar.
Jedoch sind Stress und Leistungsdruck die aktuell grössten Herausforderungen unserer Arbeitswelt und in den meisten Fällen die Ursache von krankheitsbedingten Fehlzeiten sowie Fluktuation.
Möglichkeiten, dem als Arbeitgeber entgegenzuwirken, gibt es scheinbar wie Sand am Meer, doch die wenigsten funktionieren wirklich nachhaltig und machen gleichzeitig Spass.
Hierfür gibt es ein effektives wie innovatives Lösungskonzept: Life Kinetik® – das Trainingskonzept mit Köpfchen.
Wenn Sie auf der Suche nach innovativen Ansätzen sind, die nicht nur die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken, sondern eine Fülle von mentalen Benefits mitbringen, sind Sie bei mir goldrichtig.
Ebenso, wenn Sie Ihrem betrieblichen Gesundheitsmanagement eine Frischzellenkur verpassen und Ihren Teams mehr bieten wollen, als eintönige Vorträge, Rücken-Fit oder Kochkurse.
Starten Sie jetzt.
Mit Life Kinetik® stärken Sie gezielt die Leistungsfähigkeit und Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden.
Ob in Form eines Workshops, Aktiv-Vortrags, begleitender Messepromotion oder bei Gesundheits- und Aktionstagen sowie Firmenkursen:
Fordern Sie noch heute ein unverbindliches Angebot an und begeistern Sie Ihre Mitarbeitenden mit einem Trainingsansatz, bei dem Scheitern und Fehler machen zum Fortschritt führen.

Mentale Fitness als Ressource.
Life Kinetik® - das "Tüpfelchen auf dem I" im Arbeitsalltag.
Das Life Kinetik® Training macht Spass und verknüpft drei essentielle Themen: Kognitive Fitness, Wahrnehmung und Bewegung.
Mit Hilfe dieses Ganzkörper-Performance-Trainings wird
- die Vernetzungsfähigkeit des Gehirns gesteigert, die Konzentration verbessert und somit die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden gestärkt,
- die Stressresistenz gefördert und somit die Kompetenz, Probleme zu lösen und Fehler zu vermeiden, verbessert.
Das gemeinschaftliche Erlebnis festigt die Kommunikation untereinander und stärkt das Teamgefühl. Dies erhöht die Produktivität und leistet einen wesentlichen Beitrag zur Mitarbeiterbindung.
Diese positiven wie nachhaltigen Effekte bestätigen nicht nur Probanden im Rahmen wissenschaftliche Arbeiten von Universitäten und Instituten, sondern zahlreiche Sportler aus dem Hochleistungs- und Profi-Bereich. Gerade dort wird Life Kinetik® schon lange zur Konzentrationsverbesserung und Leistungssteigerung eingesetzt.
Kundenstimmen.
"Einfach unvergesslich!"

„Elke ist meine Queen-of-Life-Kinetik. Sie hat bei meinen Lemcoach-Treffen auf äußerst professionelle Art und Weise unterschiedlichste Übungen zur Gehirnaktivierung demonstriert und die Teilnehmer motiviert. Einfach unvergesslich!“
Markus Hofmann – Gedächtnistrainer, Autor & Keynote-Speaker. Erfolg durch verknüpftes Denken.
„Wir hatten Elke für unser Live-Event in Hotel Adler Asperg im Juli 2023 engagiert, um unsere Veranstaltung nach der Mittagspause mit Life Kinetik aufzulockern. Elke gelang es ganz schnell, die Teilnehmerinnen aus dem „Suppenkoma“ zu holen und die Konzentration sowie den Fokus mit abwechslungsreichen Übungen zu steigern. Elke’s professionelle Begeisterung schwappte auf alle über und die halbe Stunde ging im Fluge vorbei. Die gute Laune blieb und wir freuen uns riesig darauf, dass Elke auch im kommenden Jahr unser Event mit Life Kinetik bereichert.“
Christina Schmautz & Nicole Völker | Sacred Business Mastery – Die ganzheitliche UnternehmerInnen Akademie mit Erfolgscommunity.
„Frau Rau hat im Auftrag der Audi BKK Life Kinetik angeboten. Durch die flexible und unkomplizierte Art konnte dieses Angebot nahtlos in den Gesundheitstag integriert werden. Das Angebot erfolgte am Bedarf orientiert ohne Voranmeldung. (…) Durch eine direkte und sehr herzliche Ansprache ist es ihr gelungen, auch „Bewegungsmuffel“ zum Mitmachen zu animieren. Die Rückmeldungen der Teilnehmer/innen waren sehr positiv, die Gruppendynamik von Arbeitsteams/-gruppen wurde gestärkt. Die Professionalität, ihr Engagement und ihre Fähigkeit, Menschen zu motivieren, sind die ausschlaggebenden Kriterien für eine weitere Zusammenarbeit mit der Stadt Heilbronn.
Birgit Haala – BGM-Team der Stadt Heilbronn

„Herzlichen Dank für die Durchführung der 4 Kurseinheiten im Rahmen unserer „Bewegten Mittagspause – Life Kinetik“. Unsere Beschäftigten arbeiten zum größten Teil am Bildschirmarbeitsplatz. Dabei kommt es nicht selten zu Ermüdungserscheinungen, Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen. Mit der „Bewegten Mittagspause – Life Kinetik“ wollten wir etwas dagegen tun. Die Teilnehmer*innen hatten nicht nur Spaß an den Bewegungsübungen, sondern konnten im gemeinschaftlichen Präsenz-Erlebnis das Wir-Gefühl stärken. Ganz nebenbei wurde noch auf spielerische Art und Weise die kognitive Fitness und Wahrnehmung gefördert.“
Martina Dombrowski – Betriebliches Gesundheitsmanagement DHBW
Über mich
Ich bin Elke Rau.
Life Kinetik® Trainerin und Expertin
für Mentale Fitness & Motivation.
«Aus Fehlern lernt man.»
Dies ist meine Devise. Mit meinen vier Lieblingsbuchstaben „N-O-C-H“ und einer grossen Portion Humor begleite ich Führungskräfte, Mitarbeitende und Teilnehmende durch Aktionstage, Workshops und Trainings.
Warum “NOCH”?
Weil bei Life Kinetik® vermutlich die größte Herausforderung darin liegt zu akzeptieren, dass man Dinge NOCH nicht kann – aber letztlich alles richtig macht, wenn es NOCH nicht klappt.
Als Life Kinetik® Trainerin mit Weiterbildungen zum Lern- und ILP®-Coach unterstütze ich seit 2015 insbesondere Firmen und Unternehmen mit abwechslungsreichen und erlebnisorientierten Aktionen an Gesundheitstagen sowie bei spezifischen Firmenkursen.
Das Konzept dahinter.
Warum ist Life Kinetik® die Nummer 1 unter den Gehirntrainings?
Ganz einfach: Durch MRT-Scans konnte klar nachgewiesen werden, dass Life Kinetik® die Verbindung zwischen den Gehirnregionen, die für das Sehen und Hören zuständig sind sowie der Motorik, signifikant verbessert.
Darüber hinaus reguliert Life Kinetik® die Herzratenvariabilität und führt zur Verringerung von emotionalem Stress.
Das bedeutet ganz konkret:
- Stärkung von Fokus und Konzentration.
- Verbesserung mentaler Fitness und kognitiver Leistung.
- Höhere Stressresistenz und Burnout-Prophylaxe.
- Schnellere Motorik und Handlungsgeschwindigkeit.
- Verbesserte Wahrnehmung und Problemlösungskompetenz.
Wie Life Kinetik® genau funktioniert, erklärt dieser Kurzfilm in weniger als 2 Minuten:
Life Kinetik® in Aktion.
Wählen Sie das für Sie passende Aktiv-Angebot.
FRISCHER WIND
für Ihr BGM.
Mit Life Kinetik® Fun, als Aktiv-Workshop oder Vortrag, als Messepromotion oder an Aktions- oder Gesundheitstagen liegen Sie immer richtig.
Auf Fortbildungen
und Tagungen.
Mit Life Kinetik® Fun als Warm Up, Eisbrecher oder Pausenmagnet steigern Sie die Konzentration und schaffen ein Highlight, an das sich jeder erinnern wird.
Inhouse-
Firmenkurse
Mit wöchentlichen Life Kinetik® Trainings tragen Sie aktiv zu einem stärkenden Umfeld, zur Leistungsfähigkeit und der Mitarbeitergesundheit bei.
Teilnehmerstimmen.
"Weniger Angst vor neuen Herausforderungen."
„Nach dem Training fühle ich mich strukturierter, irgendwie geordneter.“
Teilnehmerin des Betriebskurs am Finanzamt Ludwigsburg
„Ich bin flexibler geworden. Das hab ich gemerkt, als ich nach vielen Jahren meine Radstrecke zur Arbeit geändert habe. Meine alte Strecke fand ich nie schön, aber auf die Idee, sie zu ändern kam ich erst nach dem Kurs.“
Jutta – Kursteilnehmerin
„Meine Muttersprache ist ungarisch. Seit dem Training fällt es mir im Alltag leichter, die deutsche Grammatik anzuwenden und auch die Wörter fallen mir schneller ein.“
Enikoe – Kursteilnehmerin
„Life Kinetik ist so belebend ohne zu überreizen.“
Marlies – Kursteilnehmerin
„Ich bin gelassener im Alltag.“
Hannelore – Kursteilnehmerin
„Ich hab weniger Angst vor neuen Herausforderungen wie z. B. neuen Computerprogrammen.“
Suse – Kursteilnehmerin
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